《勇敢说“不”》

李华是一个温和善良的人，他总是尽力满足别人的要求，从不轻易拒绝。他认为这是一种友善和体贴的表现，然而，这种性格也给他带来了许多烦恼。

在大学里，李华的同学们经常找他帮忙。无论是借东西、帮忙完成作业还是参加一些他并不感兴趣的活动，他都难以说出“不”字。他害怕得罪同学，担心会影响彼此的关系。

有一次，一个同学找他帮忙写一篇论文。尽管李华自己的作业已经很多了，他还是答应了下来。为了完成这个额外的任务，他不得不熬夜加班，影响了自己的学习进度和身体健康。

在工作后，这种情况并没有得到改善。他的同事们也发现了他的“好说话”，经常把一些额外的工作推给他。李华每天都忙得不可开交，却很少得到应有的认可和回报。

他的女朋友小敏也对他的这种

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